髪にハリとコシを取り戻すには

髪にハリやコシがなくなってしまった、という悩みを持つ女性はたくさんいます。髪にハリやコシがないと、洗ってもすぐにぺちゃんこになったり、ボリューム感のあるヘアスタイルにしたいと思っても髪が浮かなかったりと悩みはつきません。髪のハリ、コシを取り戻すためにはどうしたらよいでしょうか？

ネコっ毛などのように、細くてやわらかい髪は、一般にハリやコシがない髪といわれますね。しかし、ハリやコシがある髪というのは、単に髪の太さだけをさすものではありません。例えば、子供の髪は大人より細いですが、しっかりとしていてハリやコシがあります。髪のキューティクルが整っている健康な髪は太さに関係なくハリやコシがあるといえます。

髪のハリやコシがなくなる原因には、加齢・血行不良・女性ホルモンの減少・誤ったヘアケアなどがあります。加齢や生まれつきの髪質などはどうしようもないかもしれませんが、正しい手入れをすることで良い方向へ改善させることはできます。

髪自体への働きかけとしては、正しいやり方でシャンプーをする、トリートメントなどヘアケアを行なう、髪にも紫外線対策をする、パーマやカラーは同じ日にしない、美容室に相談してできるだけ髪にやさしいものを使ってもらう、等々。また、ハリやコシ、ツヤの出る効果のあるトリートメントやヘアケア剤を使う方法もあります。

また、体の内側からの働きかけとしては、食生活や生活習慣を見直し、ストレスをためない生活を心掛けるとよいでしょう。

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