髪の悩み解消法

男女共に若い人でも薄毛で悩んでいる人が増えてきました。薄毛の原因は色々ですが、薄毛になっている人は低体温の人に多いといわれています。低体温の人は、頭皮の温度も低いのです。体温が低いと体全体の血行が悪くなります。低体温の状態では血流も悪く新陳代謝も活発にはおこなわれません。

毛髪が正常に成長するためには、体の他の部分と同様に頭皮にも栄養分が必要です。栄養分は血液によって供給されるので血行不良となると正常な代謝は行われなくなります。頭皮は、他の組織や器官に比べると血液の循環は悪く、血液量も減少し、最も生理機能が低下しやすい部分です。

冷えや低体温が毛髪に及ぼす影響は、抜け毛・薄毛・細毛・縮毛・クセ毛となってあらわれてきます。健康な髪をそだてるためにも、低体温を解消することは大切だと思います。

また、冷え性や低体温は抜け毛や薄毛だけでなく、代謝低下によって思いもしない疾病の原因になってしまいます。風邪を引きやすく治りにくい、便秘・下痢、腰痛・頭痛・肩こり、アレルギー体質、不眠、自律神経失調など。また、体温が低いと免疫力が低下するため、癌や生活習慣病にかかりやすいとも言われます。

半身浴や足湯等で冷えを取る、適度な運動で血行をよくする、保温のために下半身、特に足元に重ね履きをするなど冷えを改善していきましょう。食生活については、温かいものや生姜やねぎ、ニラ、唐辛子など、カラダを温める食物を多めにとるのも効果的です。

人気ブログランキングへ